くせ毛を活かす

【保存版】カーリーガールメソッドにおすすめのシャンプー&トリートメント

2022年9月7日

ネルソンダック

カーリーガールメソッドを実践したいけど、どのシャンプー・コンディショナー・トリートメントがいいかわからない…

そんなあなたの悩みを解決します!


カーリーガールメソッドを実践する際に使用するシャンプーなどのヘアケア商品は、以下のような条件であることがおすすめされています。

  • サルフェート(硫酸系化合物/石油系界面活性剤)が使われていないもの
  • シリコンが使われていないもの
  • アルコールが使われていないもの



なるほど…

と思うのですが、この条件をバッチリ満たした商品を見つけるのはなかなかの至難の業だったりします。

特に日本では…!

海外ではカーリーガールメソッド用にその基準を満たした専用の商品がたくさん販売されているのですが、日本ではまだまだ…。

そんな中、先日日本に一時帰国した際に、オランダから今使っているシャンプーなどを全部持っていくのもちょっと大変なので、なんとか日本で手に入りそうなヘアケア商品を見つけて使ってみることに。

とはいえ、サルフェートフリー、シリコンフリー、アルコールフリーのものをじっくりと細かく探すのはとっても大変。

というわけで、【オーガニック】のもので、特にサルフェートフリー、シリコンフリーのものに特化して探してみました。

結局は手に入りやすそうだったものを一つ選んで、日本滞在中の2か月間使ってみたのですが、それ以外にもいくつか試してみたいなぁと思うものがあったので、こちらで紹介します。


中にはカーリーガールメソッドがすすめている条件にきっちりハマっていないものもあるかもしれません。

私のようにカーリーガールメソッドを自己流にアレンジして実施している&実施してみようかなと思っている、またはとりあえずカーリーガールメソッド的なことを実践してみたいという方がいらしたら、ぜひ気軽に参考にしていただけたらと思います!

【(自己流)カーリーガールメソッド】おすすめのシャンプー&トリートメント

おすすめの…といっても、一時帰国中に全部試せるわけもなく、実際に自分で使ったことがないものもあるのですが(;^_^

なるべくカーリーガールメソッドの基準に沿っている&いつか使ってみたいなぁと目星をつけたものも含めて紹介していきます。

【(自己流)カーリーガールメソッド】おすすめのシャンプー

Diane/Be True/シャンプー/ダメージリペア

こちらは実際に私が日本一時帰国中の2か月間使用していたシャンプーです。

くせ毛の人向けの「ストレート」用のものもあるのですが、私はくせ毛を活かしたいので、ダメージリペアの方を選びました。

  • シリコンフリー(シャンプーのみ)
  • パラベンフリー
  • サルフェートフリー(ラウレス硫酸Naなど)
  • エタノールフリー
  • 合成色素フリー
  • 鉱物油フリー

…と、あれこれフリーでカーリーガールメソッドの基準を満たしており、ひとまず手を出してみたという感じだったのですが、お値段もお手頃、使い心地も特に問題なしで、気に入って使っていました。

cocone/クレイクリームシャンプー

  • 合成着色料フリー
  • パラベンフリー
  • 鉱物油フリー
  • アルコールフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • 石油系合成界面活性剤フリー

シリコンフリーでないところが気になるところではありますが、泡立たないタイプのクリームシャンプーで、頭皮を洗うことに特化しているところが気になったのでリスト入りしました。

くせ毛の人に向けた「髪の毛がサラサラになる」シャンプーということなのですが、頭皮にも髪にもよさそうなので使ってみたいなぁと興味津々です。

また、オールインワンで、コンディショナーなどがいらず、これ一本で髪のケアを終えることができるのも気になるポイント。

ちょっと値が張りますが「シャンプー ・コンディショナー・トリートメント・ヘアカラーケア・ヘアパック・頭皮ケア」を一手に担っていると思えば…!

Refina Organic/オーガニックシャンプー/ダメージリペア

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Refina Organic(レフィーナオーガニック)
¥1,980 (2022/09/08 20:09:03時点 Amazon調べ-詳細)
  • 合成着色料
  • アルコール
  • 鉱物油
  • サルフェート
  • 紫外線吸収剤
  • パラベン
  • シリコン
  • カチオン界面活性剤フリー

カーリーガールメソッドの基準を満たしており、なんといっても「高保湿」というところが気になったのでリスト入りです。

オーガニックにありがちな「きしみ・泡立ちの悪さ」を改善して洗いやすくしたという点も推されています。

リアル 無添加時代/ヘアシャンプー

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無添加時代
¥395 (2022/09/08 21:21:58時点 Amazon調べ-詳細)
  • アルコールフリー
  • パラベンフリー
  • シリコンフリー
  • ミネラルオイルフリー
  • 染料フリー

何と言ってもそのお値段!!!!が素晴らしい、破格のシャンプー。

その破格のお値段でありながら、カーリーガールメソッドの基準をほぼ満たしてくれているという素晴らしき商品です。

サルフェートフリーについては触れられていませんが、お試し的にカーリーガールメソッドを始めてみようという方には手が出しやすい、ありがたいお値段です!

マドンナリリ/ノンシリコンシャンプー

  • シリコンフリー
  • パラベンフリー
  • 鉱物油(ミネラルオイル)フリー
  • 石油系洗浄成分フリー
  • 硫酸系洗浄成分フリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • エタノールフリー
  • 合成着色料フリー

こちらもカーリーガールメソッドの基準のバッチリ満たしてくれているシャンプーです。
楽天ではNo1を取るくらいの人気商品とのことで、気になっています!

レベナ/オーガニックリファイニングスカルプシャンプー

  • 石油系界面活性剤フリー
  • 合成着色料フリー
  • アルコールフリー
  • 鉱物油フリー
  • サルフェートフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • パラベンフリー
  • シリコンフリー
  • カチオンフリー

文句なしのフリー処方で、カーリーガールメソッドにぴったりです!

【(自己流)カーリーガールメソッド】おすすめのトリートメント

Diane/Be True/トリートメント/ダメージリペア

  • パラベンフリー
  • エタノールフリー
  • サルフェートフリー(ラウレス硫酸Naなど)
  • 合成色素フリー
  • 鉱物油フリー

シャンプーの方でも紹介した、同じシリーズのトリートメントです。
シリコンについては触れられていないのですが、ほぼカーリーガールメソッドの基準を満たしており、実際に私もシャンプーと合わせて利用していました。

ちょっと髪がきしむかなという気もしないでもなかったですが、人や髪質によると思われるので、一度ぜひ試してみてください♪

Refina Organic/オーガニックトリートメント/ダメージリペア

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Refina Organic(レフィーナオーガニック)
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  • 合成着色料フリー
  • 鉱物油フリー
  • エタノールフリー
  • サルフェートフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • パラベンフリー

こちらもシャンプーの方で紹介したシャンプーと同じシリーズのトリートメントです。
フリー処方が充実しているので、一度試してみたいと思っているトリートメントの一つです。

リアル 無添加時代/ヘアトリートメント

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無添加時代
¥462 (2022/09/08 21:22:03時点 Amazon調べ-詳細)
  • 無香料
  • 無着色
  • 無鉱物油
  • ノンパラベン
  • ノンアルコール
  • ノンシリコン

シャンプーの方で紹介したものと同じシリーズのトリートメントです。
シャンプーと同様に、何と言っても手を出しやすいお値段なのが嬉しいですね!
こちらも一度試してみたいトリートメントの一つです。

マドンナリリ/トリートメント

  • エタノールフリー
  • パラベンフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • 鉱物油フリー
  • 合成着色料フリー

シャンプーの方で紹介したものと同じシリーズのトリートメントです。
シャンプーと合わせて使ってみたいと思っている一品です。

レベナ/オーガニックリファイニングスカルプトリートメント

  • 石油系界面活性剤フリー
  • 合成着色料フリー
  • アルコールフリー
  • 鉱物油フリー
  • サルフェートフリー
  • 紫外線吸収剤フリー
  • パラベンフリー

シャンプーの方で紹介したものと同じシリーズのトリートメントです。
こうしてみてみるとシリコンフリーと書いてあるトリートメントがほとんどないような気がします…。
厳密にカーリーガールメソッドを実施したい!!という場合でなければ、シリコンフリーでなくても気にせず気軽に試してみるのもありです!

おすすめのシャンプー&トリートメントで気軽にカーリーガールメソッドを始めてみませんか?

以上、カーリーガールメソッドに使えそうなシャンプー&トリートメントをいくつか紹介してみました。

中にはカーリーガールメソッドの基準を完璧に満たしていないものもありますが、とりあえずカーリーガールメソッドを試してみたいという方や、私のように自分にあった方法でゆるくカーリーガールメソッドを実践していきたいという人には試してみてほしい商品ばかりです。

ほとんどシャンプーとトリートメントと、どちらも同じメーカーの同じシリーズのものになってしまいましたが(笑)

今後よさそうなものがあった場合にはまた随時追加していきたいと思います。

私が実際に使用できていないものは、私自身どんな使い心地か気になるところですが、髪質によって合う合わないもあるかと思いますので、お好みで選んで使ってみてくださいね♪

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